nie wiem

mm1986, moja sylwetka jest najbardziej nieciekawa jaka może być u faceta teraz :) 80kg, 25% BF 35CM w bicu w napięciu także żal.pl xD Nie żale się bynajmniej tylko wiesz- chce zredukować się do auschwitz a potem pakowanie naturalne- z tym ze już mam dość redukowania ile sił a efekty max takie jak teraz (moja najlepsza forma jest teraz) także [...]

Dobra dzięki wielkie, zastosuje rady. Mam jeszcze pytanie, co z priorytetem, mam stosunkowo słabe barki w porównaniu do klatki i pleców, narazie nie chce kombinować, ale wiem że przyjdzie mi kiedyś dać je przed klatkę.

Deka leci juz od 10 maja badania zrobione jutro wrzucę tutaj ;) Może i mało wiem jak bym dużo wiedział nie zakładał bym tu tematu i nikogo o nic nie pytał proste po to wy tu jesteście no nie .?

Probowales kiedys planow calosciowych? Jak bylo z efektami? Pytam, bo wiem, ze zdarzaja sie czasem elementy, ktore przy takim stazu nawet nie slyszaly o FBw czy HST. zdr.

Byłem u rodzinego i nic powiedział ze to okres dojrzewania by sie nie martwic, ze sie jeszcze zmienia lub moga ble ble i tak dalej, ale ja wiem z e nic nie dzieje i juz nie stanie za długo to trwa!

[...] Dareczku, że odpisałeś. Mówisz aby podzielić sobie na coś takiego: pon. - klata,plecy wt. - interwały śro. - off czwar. - uda,łydki piątek: - barki,łapy sobo. - interwały niedz. - off A co byś/byście mi polecili zamiast pompek na poręczach i Face pull ? Oraz co to jest za ćwiczenia docisk na ziemi ? Wiem ze sprawdzałeś trening tak [...]

[...] Wam za sugestie, ja to kojarzę z efedryną, choć szkoda, bo musiałem ją odstawić i już po ponad tygodniu od jej odstawienia, jest ok. Przytyłem po lekach, wiadomo, że po niektórych lekach się tyje. Nie szło już z tym nic zrobić, czułem się z nadwagą fatalnie. Stąd suplementacja efką, która była bardzo skuteczna. Zahamowała mi apetyt na 80%. [...]

Słoniak "Hm, nie chciałbym się narzucać, ale ja zwykle odradzam osobom o stażu poniżej roku ćwiczenia na przedramiona. Zajmują Ci niepotrzebnie czas i energię, a ich przydatność na tym poziomie jest stosunkowo niewielka. Przedramionom wystarczy na razie że popracują przy ćwiczeniach złożonych. " "Zamiast katować przedramiona (co [...]

Grzesiu ja się boję trenu jak ognia w tym momencie poza innymi hardkorowymi akcjami związanymi z tym środkiem głównie chodzi o FD tak jak o DD przy npp. Pepsko - co Ty gadasz, aż tak wiele tych orali nie szamałem, bez przesadyzmu panowie raczej opcja z propem będzie szła, bo w końcu jest lato i ma być minimalizacja zbędnej wody. Chociaż wiem, [...]

Z tego, co wiem, powinno się rozciągać tylko po treningu, a nie przed.

hmmm a cena nic Ci nie mowi ? nawet jakbym sie kompletnie nie znal to wiem ze jak cos kosztuje przypuscmy 50 zl a cos 170 zl to chyba jest oczywiste ze jest lepsza poza tym rozumiem ze np ktos kto sie nie zna moze nie wiedziec czym sie rozni cos zlozonego juz (np Crevolution) od XP ale zeby mono do Xp.. sklad kolego

porownanie wpc i wpi to tez nie najlepszy pomysl O ile dobrze pamietam wpi szybciej sie wchlania od wpc... ale tylko o 10min... a roznica w cenie jest znaczna Cena tez nie ma sie co sugerowac... a tym bardziej wygladem/kolorystyka opakowania Nie bede sie wypowiadal bo Xpanda nie szamalem (moze niedlugo) Narazie planuje cykl mono (megabol) wiem [...]

Wiesz, nie jestem desperatem i wiem że zalecasz mi z poczekaniem dla mojego zdrowia a nie bo tak Ci się podoba, dlatego tak też zrobię, jak będzie mi się marzył jakiś kolejny cykl to napiszę i myślę że doradzicie coś łagodniejszego, dziękuję i pozdrawiam.

Chcesz mnie prowokować, tylko z zasady, tak jak wczoraj z odblokiem wciągu 12h wyrywasz zdanie z kontestu, ja wiem jaki jest powód. Nie lubię się kłócić nie szukam spinek w necie jak ktoś coś do mnie ma najlepiej niech mi to powie w realu, ewentualnie na pv. Dobra załóżmy że masz rację, ja mam inne zdanie odróżniam acard od aspiryny , nie mam [...]

Mam nadzieje ze nie uraze tym pytaniem ekipy hi tec'a i wiem ze troche odbiegne od tematu śniezynki ale czy hi tec/peak ma jakies sample/próbki swoich supli? Pozdrawiam

nie bardzo rozumiem o co tu chodzi sponsorują Cię odżywkami,kasą? Ty robisz za ich reklame napisz coś o tym,bo to co napisałeś na pierwszej stronie wiem z tematów w których prowadziłeś test

mega tłusty to nie jestem ale redukcja jest potrzebna, nie pytałem sie co mam robić bo to doskonale wiem, prosiłem o rozpisanie cyklu

No to pokaże foty dzięki za dobre słowa, trzeba założyć dziennik do mobilizacji :) Wiem wygląda to strasznie no ale cóż. Mam jeszcze kilka pytań: 1)Czy mogę używać spalaczy? jeżeli nie to jakieś witaminy jak tak to jakie? 2)W domu po wstaniu brzuszki pompki itp z tych prostszych wystarczy? 3)Czy samo bieganie truchtem coś daje czy jest jakiś inny [...]

ja bym tylko zamienil cwiczenia na : klata + tric, plecy + bic ...... stara szkoła pakowania, nie mowie ze dobra, ale to moje zdanie w tym temacie. wiem, ze masa osob robi klate z bicem jako dzien treningu, a nie zestaw dyskotekowy, ale mimo wszystko - trzymam przy starych 'zwyczajach' :)

McRayven (z calym szacunkiem) - ale modzi nie byli wybierani jakos specjalnie dawno i nie wydaje mi sie to glupim pomyslem... dzialaja sprawnie wiec po co wysuwac takie pomysly? Ja wiem ze przez ostatnie afery reputacja modow, dzialu jak i uzytkownikow wypowiadajacych sie (firmy tez ) zostala nadwatlona... ale nie takie afery mamy na forum... [...]